هل تواجه مشكلة في تسجيل الدخول ؟ اضغط على الرابط التالي لطلب المساعدة الفورية

https://m.me/100003916609305

العودة   منتديات أهل الأنبار > ๑۩۞۩๑ منتديات الأسرة والبيت ๑۩۞۩๑ > منتدى الصحة والريجيم

 
معلومات الموضوع
إختصارات
عنوان الموضوع
افضل علاج لنضارة البشرة وأفضل الطرق للوصول لبشرة صحية ومتألقة نضارة البشرة
مشاركات
0
الموضوع التالي
« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
الأعضاء الذين يتصفحو الموضوع
المشاهدات
840
كاتب الموضوع
HamzaMoatasim
إضافة رد
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
قديم 18-09-2019, 06:32 PM   #1
عضو مُشارك





 

معلومات إضافية
المزاج : رايق
  المستوى : HamzaMoatasim will become famous soon enough
  علم الدولة: علم الدولة: Egypt
  الجنس: الجنس male
  الحالة :HamzaMoatasim غير متواجد حالياً

افتراضي افضل علاج لنضارة البشرة وأفضل الطرق للوصول لبشرة صحية ومتألقة نضارة البشرة

افضل علاج لنضارة البشرة

إن الحصول على بشرة نضرة هو من أهم الأهداف التي تسعى إليها الكثير من السيدات بصورة عامة ولكن توجد بعض الأسباب التي تحول دون الحصول على بشرة نضرة والتي تتمثل في النوم غير الكافي والتوتر والهرمونات والتقدم في السن والبثور والحرارة وأيضا التجاعيد

كذلك توجد العديد من الطرق التي يمكن إتباعها للحصول على بشرة نضرة كذلك أثبت العلماء أن افضل علاج لنضارة البشرة هو إتباع بعض العادات الصحية والتي سنقوم بذكرها في هذا المقال .

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

طرق استعادة نضارة البشرة
تتمثل طرق الحصول على نضارة البشرة في ما يلي :

1- ضرورة شرب مالا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا
2- لابد من ترطيب البشرة أنواع المرطبات المناسبة لنوع البشرة ويتم ذلك بعد غسل الوجه مباشرة ويفضل أن يتم وضع هذا المرطب مع وجود بعض البلل على البشرة حتى يتم حبس الماء داخل البشرة
3- ضرورة استخدام كريم واقي من الشمس لتجنب أضرار الشمس والتي تؤدي إلي وجود بقع داكنة وتجاعيد وشامات ونمش وأيضا بعض البقع التي تدل على التقدم في السن
4- يمكن استخدام الريتينول وهو عبارة عن مركب كيميائي يستخدم للعناية بالبشرة وهو يحتوي على بديل لفيتامين A وهو له قدرة كبيرة على مكافحة علامات التجاعيد والتقدم في السن وتحفيز الجسم على تجديد خلايا البشرة
5- ضرورة استخدام المنتجات التي تساعد على تقشير البشرة الكيمائية والتي تقوم بإزالة كافة خلايا الجسم الميت دون الوصول إلي حاجز الترطيب الطبيعي داخل البشرة مما يؤدي إلي فتح المسام المغلقة والتخلص من الشحوب
6- ضرورة تناول الفيتامينات بصورة يومية حتى تصبح البشرة مشرقة ونذر من الداخل ومن الخارج فيمكن تناول هذه الفيتامينات عن طريق تناول الفول السوداني واللوز والخضروات الورقية
7- ضرورة النوم ما لا يقل عن (7 - 8) ساعات يوميا حيث أن للنوم دور أساسي في إصلاح البشرة والحصول على بشرة نضرة وتجديد خلايا البشرة
8- يمنع تماما النوم بالمكياج لأن له دور كبير في إغلاق مسام البشرة كما يتسبب في تشقق البشرة
9- ضرورة ممارسة الرياضة بصورة منتظمة لأنها تؤدي إلى تخفيف التوتر الذي ينتج عنه التجاعيد وحب الشباب كما تساعد الرياضة على خروج المواد السامة من الجسم والتي يتم خروجها عن طريق التعرق الأمر الذي يؤدي إلي إستعادة نضارة البشرة وكذلك الرياضة تساعد على تناول كميات كبيرة من المياه كما ذكرنا سابقا
آخر مواضيعي

0 خدمة جوجل الجديدة البديلة لجوجل بلس.
0 تسريبات تؤكد حجم الشاشه الكبير لهاتف note20 وnote20 plus
0 نيابه اريزونا تقاضي جوجل بسبب تتبع بيانات موقع المستخدم دون إذن
0 زوم تتراجع عن إعلانها بوصولها الي 300 مليون مستخدم
0 جهود تيك توك وإطلاق ميزة الترابط العائلي الجديدة

    رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
افضل علاج لنضارة البشرة

أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

البحث المتقدم

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 09:04 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.

إستضافة مؤسسة أهل الأنبار

للتسجيل اضغط هـنـا