هل تواجه مشكلة في تسجيل الدخول ؟ اضغط على الرابط التالي لطلب المساعدة الفورية

https://m.me/100003916609305

العودة   منتديات أهل الأنبار > ๑۩۞۩๑ المنتديات الطلابية والعلمية ๑۩۞۩๑ > منتدى علم النفس وحلول المشاكل الإجتماعية > منتدى قضايا المراهقة ومشاكلها

 
معلومات الموضوع
إختصارات
عنوان الموضوع
كيف تتغلب على مشاعر المراهقه
مشاركات
5
الموضوع التالي
« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
الأعضاء الذين يتصفحو الموضوع
المشاهدات
10100
كاتب الموضوع
عبودي فليح
إضافة رد
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
قديم 08-10-2011, 04:27 PM   #1
the Maestro
عضو مُتألق
 
الصورة الرمزية عبودي فليح






 

معلومات إضافية
المزاج : رايق
  المستوى : عبودي فليح has a spectacular aura aboutعبودي فليح has a spectacular aura about
  علم الدولة: علم الدولة: Iraq
  الجنس: الجنس male
  الحالة :عبودي فليح غير متواجد حالياً

كيف تتغلب على مشاعر المراهقه

كيف تتغلبين على مشاعر الوحدة في فترة المراهقة؟





قد تنتاب الكثير من الفتيات مشاعر الوحده والعزله مما يشعرها باليأس والإحباط وعدم
قدرة الالفتاة على أن تملأ وقت فراغها أو أن تجد الصداقة الحقيقة,عزيزتي فيما يلي
مجموعة من النصائح التى تساعدك لتتغلبي على مشاعر الوحده:



إبحثي عن الصداقة الحقيقية:

الصداقة هي من مفاتيح الحياة السعيدة التي تضفي اللون والبهجة والطعم لها ،
وسوف تكتشفين الأصدقاء الحقيقيون في أوقات الحزن والحاجة إعلمي ان الصداقة
الحقيقية هي التي تمنحك القوة وقت الضعف وتمنحك التشجيع وقت الإحباط وتمنحك
الدفء وقت إشتداد البرد.الصداقة كنز لايجب ان تحرمي نفسك منه ، لكن إحرصي
على ان تكون صداقاتك تعتمد على الكيف وليس الكم ، اي يجب ان تجدي الصديقة
الحقيقية التي يمكن أن تكون بجانبك في أوقات الفرح وأوقات الحزن ، حتى لو كانت
صديقة واحدة، فهذا أفضل من الحصول على عدد كبير من الأصدقاء المزيفين الذين
يبحثون على النمافع التى ستعود عليهم من صداقتك.




جددي في مظهرك الخارجي:


دائما كوني مرآة عاكسه لمظهرك الجديد.حاولى تغيير الألوان التي تعودت عيناك
عليها حتى لا تشعرين بالملل ، كما يمكن ان تغيري طريقة ملابسك ، ويمكنك أيضا
تجديد قصة شعرك .
كل هذه الأشياء التي تبدو بسيطة في عملها لها تأثير سحري يمنحك الشعور بنبض
الحياة المتغير من حولك.



حاولي تخصيص وقت للجلوس مع نفسك:


كثير من الناس يستغلون كل أوقات الفراغ مع الأهل والأصدقاء دون توفير وقت
للخلوة الشخصية مع النفس.يجب ان يكون لك وقت مقدس لكي تقضيه مع ذاتك ، حيث
يمكنك من خلال هذا الوقت التفكير وإعادة النظر في كل ما يتعلق بحياتك الشخصية ،
كما يمكن ان تقضي هذا الوقت في الإعتناء بنفسك ، القيام بالأشياء التي تحبينها ،
الإستماع الى ماتفضليه من الموسيقى ، تناول وجبة شهية ،او اى شيء آخر.الهدف من
هذه الخلوة هو الإعتناء بذاتك الداخلية التي لا يعلم عنها أحد مهما كانت الطريقة التي
تؤدى بها ذلك.


مارسي الرياضة:


الجسم الصحي هو مفتاح الجمال الداخلي والخارجي.إعلمي ان لا شيء يمنح جسمك
الجمال إلا الرياضة ، لأن الرياضة البدنية هي الطريق الى رياضة وتنمية العقل فقد،
أعلن الباحثين ان الإبداع العقلي لا ينتج فقط عن العمل الجاد بل ينتج أيضا عن
ممارسة الرياضة.




المعرفة كنز لايفنى:


وسعي آفاقك ، لأنه في هذا العالم سريع التغيير تحتل المعرفة المرتبة الأولى في
المساعدة على الإستمرارية في الحياة.المعرفة تزيد من ثقتك بنفسك وتساعدك دائما
على المضي قدما الى الأفضل.كما يجب ان تعلمي ان الوقت الذي تقضيه في المعرفة
لايعود عليك بالمنافع الدنيوية فقط بل بالمنافع وخير الجزاء في الآخرة لأن العلم

فريضة على كل مسلم ومسلمة.



العمل التطوعي:


يجب ان تحاولي القيام بعمل تطوعي تساعدي من خلاله المجتمع الذى تعيشي به ، ذلك لأن مساعدة الآخرين من أسمى الأهداف التي يمكن ان يحيا الإنسان من أجل تحقيقها.
كما ان العمل التطوعي يعطي للحياة معنى جديد وهدف نحيا من أجله.




اتمنى اعجبكم الموضوع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
آخر مواضيعي

0 فيس
0 كيف يمكن حل مشكلة نوكيا ان8
0 بعد غيابا طويل
0 يارب ان ترحم لي والدي وترحم جميع المسلمين
0 هكذا حياتنا

    رد مع اقتباس
قديم 08-10-2011, 08:41 PM   #2
مشرف منتدى قضايا المراهقة ومشاكلها
 
الصورة الرمزية ابو حسّان





 

معلومات إضافية
المزاج : حزين
  المستوى : ابو حسّان is a splendid one to beholdابو حسّان is a splendid one to beholdابو حسّان is a splendid one to beholdابو حسّان is a splendid one to beholdابو حسّان is a splendid one to beholdابو حسّان is a splendid one to behold
  علم الدولة: علم الدولة: none
  الجنس: الجنس male
  الحالة :ابو حسّان غير متواجد حالياً

افتراضي

جميع النقاط المذكورة تمثل فائدة لكل انثى وليس المراهقة حصرا
لكن اهم توصية للمراهقة ان تتقي الله تعالى وتتيقن ان الذي لها لن يكون لغيرها
وان تتقي الله في ابويها فاما ان تجعلهما يفتخران بها واما ان تجعل راسيهما في التراب..!
شكرا لك اخي


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

آخر مواضيعي

0 ما لا يقال في الحج
0 السيارة الطائرة
0 عشر فوائد مذهلة لمشروب الماء مع الليمون
0 عشر فوائد مذهلة لمشروب الماء مع الليمون
0 همسة

    رد مع اقتباس
قديم 09-08-2012, 03:41 PM   #3
&~ بحـر الحـنان ~&
مشرف مجاز
 
الصورة الرمزية سيف العراقي





 

معلومات إضافية
المزاج : مستمتع
  المستوى : سيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond repute
  علم الدولة: علم الدولة: Iraq
  الجنس: الجنس male
  الحالة :سيف العراقي غير متواجد حالياً

افتراضي

رائــع بارك الله فيك وجزاك الله خيرآ


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
آخر مواضيعي

0 || دوماً مع التميز عنوان وعنوانه محب الروح الف مبروك الالفيه الثانية ||
0 من قاموس الاقوياء .
0 دراسة: احذر من الإهمال فى تناول المياه
0 كنافة نابلسية بالجبنة ~
0 بـجـامـات نـوم لـلـشـبـأأب ..

    رد مع اقتباس
قديم 14-08-2012, 08:49 PM   #4
the Maestro
عضو مُتألق
 
الصورة الرمزية عبودي فليح






 

معلومات إضافية
المزاج : رايق
  المستوى : عبودي فليح has a spectacular aura aboutعبودي فليح has a spectacular aura about
  علم الدولة: علم الدولة: Iraq
  الجنس: الجنس male
  الحالة :عبودي فليح غير متواجد حالياً

افتراضي

شكرا ع المرور




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
آخر مواضيعي

0 فيس
0 كيف يمكن حل مشكلة نوكيا ان8
0 بعد غيابا طويل
0 يارب ان ترحم لي والدي وترحم جميع المسلمين
0 هكذا حياتنا

    رد مع اقتباس
قديم 06-03-2013, 01:50 AM   #5
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية أنمآر





 

معلومات إضافية
المزاج : حزين
  المستوى : أنمآر has a reputation beyond reputeأنمآر has a reputation beyond reputeأنمآر has a reputation beyond reputeأنمآر has a reputation beyond reputeأنمآر has a reputation beyond reputeأنمآر has a reputation beyond reputeأنمآر has a reputation beyond reputeأنمآر has a reputation beyond reputeأنمآر has a reputation beyond reputeأنمآر has a reputation beyond reputeأنمآر has a reputation beyond repute
  علم الدولة: علم الدولة: none
  الجنس: الجنس male
  الحالة :أنمآر غير متواجد حالياً

افتراضي



شكراً لك

آخر مواضيعي

0 نـِسـآءٌ خـُصِـصـَّنَ لِلـصـَبرّ ‘‘
0 سَلآميْ لَكِ أشبِيليَةٌ أُخرىْ

    رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

البحث المتقدم

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 08:36 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.

إستضافة مؤسسة أهل الأنبار

للتسجيل اضغط هـنـا