هل تواجه مشكلة في تسجيل الدخول ؟ اضغط على الرابط التالي لطلب المساعدة الفورية

https://m.me/100003916609305

العودة   منتديات أهل الأنبار > ๑۩۞۩๑ منتديات الأسرة والبيت ๑۩۞۩๑ > منتدى الصحة والريجيم

 
معلومات الموضوع
إختصارات
عنوان الموضوع
أسباب ضعف الذاكره Causes of memory impairment
مشاركات
6
الموضوع التالي
« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
الأعضاء الذين يتصفحو الموضوع
المشاهدات
2039
كاتب الموضوع
super cap
إضافة رد
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
قديم 09-06-2011, 08:05 PM   #1
‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
مشرف مجاز
 
الصورة الرمزية super cap





 

معلومات إضافية
المزاج : مشغول
  المستوى : super cap will become famous soon enough
  علم الدولة: علم الدولة: Iraq
  الجنس: الجنس male
  الحالة :super cap غير متواجد حالياً

افتراضي أسباب ضعف الذاكره Causes of memory impairment

بسم الله الرحمن الرحيم

اعزائي اعضاء وعضوات وكادر الاشراف منتديات اهل الانبار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الكثير منا يعلم ان الانسان مع تقدمة في العمر تضعف عملية التذكر لدية وتظهراعراضه في سن ال 60 عام تقريباً وقد يظهر مبكراً ,,,

ان سبب ذلك هو ان مخ الانسان بفقدان جزء من خلاياه وانسجته العصبيه بحوالي 40 الف خليه عصبيه يوميا ,, ويكون المخ قد فقد حوالي 10% من وزنه عند بلوغ سن ال90,,, ويكون معدل فقدان الخلايا بالجزء الامامي من المخ وهو الجزء المتخصص بتناول المسائل المعقدة والتفكير التصوري,,


يرتبط عمل الذاكره بالجينات الوراثيه ,,, حيث هي التي تنبئ بوجود ضعف في الذاكره مع التقدم في العمر ..


ان هناك اشياء وعوامل كثيرة ترتبط بعمل الذاكره ,,, بعضها يسرع من ضعفها وبعضها الاخر يصونها ويحميها من الضعف ...


احد الامراض التي تسبب ضعف شديد في الذاكره هو مرض الزهايمر المعروف ,,, الذي سببه ارتفاع نسبه الالومنيوم في الالياف العصبيه للمخ ..لهذا ينصح الطباء بتقليل تعرض الجسم لهذا المعدن ,, وذلك بالابتعاد عن

1-مضادات الحموضه الحاويه على هذا المعدن لذلك ينصح بقرائة نشرة البيانات
2-الابتعاد عن استعمال الالومنيوم في المطبخ مثل ورق الالومنيوم الذي يستعمل لحفظ المأكولات و ايضا اوان الالومنيوم
3-الابتعاد عن مضادات العرق الحاوية على هذا المعدن
4-الابتعاد عن شرب المياه الغازية المعبأة في عبوات من الالومنيوم

يقال ان راحة الجسم تبدأ من الامعاء وان البطن هي مخك الثاني نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة هذا الكلام لم يأتي من لاشيئ ,

حيث وجد ان في مرض الزهايمر ان مادة بيتا أميلويد تتراكم حول الاعصاب المغذية للقولون وتكون سبباً للاصابة بالامساك ,,

حيث وجد ان الذين ياعنون من الامساك عادة ما يعانون من نقص الانتباه والتركيز (بسبب وجود مشكلة في الاتصال العصبي)

هنالك مواد كيميائية تتحكم في الذاكرة منها الاسيتيل كولين وعامل BDNF

كما نعلم ان كتلت المخ تتكون من مخ ومخيخ (مسؤول عن الحركه والتوازم) وجذع المخ (مسؤول عن التنفس وضربات القلب)

وهيبوكامبس (مسؤول عن خزن المعلومات والذكريات) وايضا الجزء الامامي ومن قشرة المخ والمخيخ مسؤول عن الذاكره

والاسيتيل كولين هو ابرز نوع من الموصلات العصبيه التي ترتبط بعمل الذاكره

عندما يقل مستوى هذا الموصل العصبي الهام بالمخ وخاصه بجزء الهيبوكامبس فاننا نعاني من ضعف في الذاكره ,,

ولذلك ان اغلب العلاجات لمرض الزهايمر تهدف الى زيادة نسبه هذا الموصل العصبي المهم جدا ,,

وكما وجد الباحثون ان عامل BDNF (احد النيوروتروفينات) تؤثر بعملية التذكر عندما يقل مستواه ,,,

ان هذه المادة تتأثر بمشاعرنا وغذائنا واسلوب حياتنا

حيث ان المشاعر الايجابيه والغذاء الصحي والنشاط ترفع من مستوى هذه العامل

لذلك يقال مشاعر الحب والاكل الصحي والانشطة الرياضيه تنشط الذاكره والعكس تضعف الذاكره ,,

وايضا ان الماصبين بمرض السكر يعانون من مرض الزهايمر ,,حيث يكون فيه هرمون الانسولين ضعيف الفعاليه ويتميز صاحب

مرض السكر بالبدانه وبهذا تزيد القابليه للاصابه بضعف في الذاكره (مرض الزهايمر),,

الغذاء المفيد للمخ

* تناول الاغذية الغنيه بالفيتامينات وخاصه (حامض الفوليك و(ب)6 و (ب)12 ) مثل (البقدونس والجرجير والفاصوليا الناشفه والاغذيه الحيوانيه كاللحوم والدجاج والالبان والبيض)

*البذور والمكسرات اغذية صحيه مدعمه لنشاط المخ والوظائف الذهنيه بسبب احتوائها على نسبة مرتفعه من فيتامين هـ الذي يساعد على الحفاض على خلايا المخ من التلف مثل (الجوز , البندق , اللوز )

*تناول الاغذيه الغنيه بالتريبتوفان الذي يرفع مستوى الموصل العصبي السيروتونين ويرفع مستوى العامل BDNF ,مثل (سبانخ والديك الرومي والشيكولاته)

*ان الكركم غذاء مهم لاحتوائه على مادة الكوركومين ترفع من مستوى عامل BDNF

وايضا هنالك اغذيه اخر يفضلها المخ مثل الزيوت السمكيه والخضراوات الملونه مثل (الجزر والقرع والشاي الاخضر والطماطم والبطيخ والتوت ...الخ)

وهنالك عقاقير تعمل لصالحنا من حيث تحسين الذاكره مثل عقاقير مضادات الاكتئاب حيث ترفع مستوى السيروتونين

وعقاقير الستاتين بالاضافه لعلاجها نسبه ارتفاع الكوليسترول فانها تقاوم ضعف الذاكره



في النهاية أتمنى أن يكون الموضوع قد نال اعجابكم وافادكم

ملاحضه: أن هذه المعلومات نسبة صحتها 100% قمت بقرائتها في مجموعه من الكتب الطبيه الكبيره والمشهور منها العربيه ومنها الانجليزيه وقمت بالبحث وجمعتها في موضوع واحد وللعلم غير منقول من أي منتدى ,,

تحيتي لكم جميعا


(!البرمجه وسيلتي للتقدم في عالم التقنيه!)


smile when you remember me,
because at that time I really miss you,
and weep when you miss me,
because at that time I was by your side,


but close your eyes is that your beautiful,
because then I would feel there is near you,
because I've been your hearts forever.


Nothing left for me ,
in addition to the beautiful memories with you,
with her beautiful eyes that I used to see the beauty of love,
beautiful eyes that used to be mine.

Now everything feels far to leave me,
the beautiful of life feels empty without you.
Heart , love , and longing is your own,


your love will never release me,
how can I fly to find another love?

when my wings have been broken because of you,
your love will stay with me ,
until the end of my life and after death,

however has captivated hearts,
on the figure of light in the darkness if middle turn the light of my life,
but not to illuminate and warm my true feelings,
I could never find another love than love you,
because they figures unmatched by yourself in my soul,
you will never be replaced for metal fragments perpetuate,
silence , solitude , and my sadness

آخر مواضيعي

0 جميع أوامر الفيجوال بيسكvb6
0 العنب الأسود يقي من أمراض تصلب الشرايين
0 تأثير المحمول على أدمغة البشر ... أوهام زائفة أم حقيقة
0 أسباب ضعف الذاكره Causes of memory impairment
0 Nsis error

    رد مع اقتباس
قديم 09-06-2011, 10:58 PM   #2
عضو جديد
 
الصورة الرمزية لحن الوفاء






 

معلومات إضافية
المزاج : افكر
  المستوى : لحن الوفاء will become famous soon enough
  علم الدولة: علم الدولة: Iraq
  الجنس: الجنس female
  الحالة :لحن الوفاء غير متواجد حالياً

افتراضي

تسلــــــــم ايدك على الموضوعـ المفيـــد


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة مــــاعنــــــدي توقــــيــــع نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

آخر مواضيعي

    رد مع اقتباس
قديم 13-06-2011, 12:47 AM   #3
العطار
عضو مُبدع
 
الصورة الرمزية al-ahtar





 

معلومات إضافية
المزاج : تعبان
  المستوى : al-ahtar will become famous soon enough
  علم الدولة: علم الدولة: Iraq
  الجنس: الجنس male
  الحالة :al-ahtar غير متواجد حالياً

افتراضي

مشكووووووووووور
آخر مواضيعي

0 وراء كل انسان تعرفه انسان لاتعرفه
0 اجمل 38 جمله بالعالم
0 حكايه بين الليل والفجر
0 عندما تضيق بك الحياة ( يوما)
0 عجبا لزمن حكمته المظاهر واهمل المجاهر

    رد مع اقتباس
قديم 17-06-2011, 11:47 AM   #4
&~ بحـر الحـنان ~&
مشرف مجاز
 
الصورة الرمزية سيف العراقي





 

معلومات إضافية
المزاج : مستمتع
  المستوى : سيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond reputeسيف العراقي has a reputation beyond repute
  علم الدولة: علم الدولة: Iraq
  الجنس: الجنس male
  الحالة :سيف العراقي غير متواجد حالياً

افتراضي

شكرا على الموضوع الجميل ننتضر
الجديد من مواضيعكنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
آخر مواضيعي

0 || دوماً مع التميز عنوان وعنوانه محب الروح الف مبروك الالفيه الثانية ||
0 من قاموس الاقوياء .
0 دراسة: احذر من الإهمال فى تناول المياه
0 كنافة نابلسية بالجبنة ~
0 بـجـامـات نـوم لـلـشـبـأأب ..

    رد مع اقتباس
قديم 22-06-2011, 10:40 PM   #5
‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎
مشرف مجاز
 
الصورة الرمزية super cap





 

معلومات إضافية
المزاج : مشغول
  المستوى : super cap will become famous soon enough
  علم الدولة: علم الدولة: Iraq
  الجنس: الجنس male
  الحالة :super cap غير متواجد حالياً

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لحن الوفاء مشاهدة المشاركة
تسلــــــــم ايدك على الموضوعـ المفيـــد

وايدك السالمه لحن الوفاء >>


(!البرمجه وسيلتي للتقدم في عالم التقنيه!)


smile when you remember me,
because at that time I really miss you,
and weep when you miss me,
because at that time I was by your side,


but close your eyes is that your beautiful,
because then I would feel there is near you,
because I've been your hearts forever.


Nothing left for me ,
in addition to the beautiful memories with you,
with her beautiful eyes that I used to see the beauty of love,
beautiful eyes that used to be mine.

Now everything feels far to leave me,
the beautiful of life feels empty without you.
Heart , love , and longing is your own,


your love will never release me,
how can I fly to find another love?

when my wings have been broken because of you,
your love will stay with me ,
until the end of my life and after death,

however has captivated hearts,
on the figure of light in the darkness if middle turn the light of my life,
but not to illuminate and warm my true feelings,
I could never find another love than love you,
because they figures unmatched by yourself in my soul,
you will never be replaced for metal fragments perpetuate,
silence , solitude , and my sadness

آخر مواضيعي

0 جميع أوامر الفيجوال بيسكvb6
0 العنب الأسود يقي من أمراض تصلب الشرايين
0 تأثير المحمول على أدمغة البشر ... أوهام زائفة أم حقيقة
0 أسباب ضعف الذاكره Causes of memory impairment
0 Nsis error

    رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
أسباب, causes of memory, impairment, ضعف الذاكره

أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

البحث المتقدم

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 03:12 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.

إستضافة مؤسسة أهل الأنبار

للتسجيل اضغط هـنـا