دراسة: احذر من الإهمال فى تناول المياه

فى شهر رمضان ومع الصيام لساعات طويلة قد يفقد الإنسان كميات كبيرة من المياه ولا يقدر على تعويضها بشكل سريع، ولكن يجب عليه أن يتناول كميات وافية من المياه طوال مدة الإفطار لتجنب العديد من المخاطر.

وتبين دراسة حديثة عواقب الجفاف الناتج عن قلة شرب الماء، حيث تشير إلى أن قلة تناول جرعات وافية من المياه يوميا يؤدى إلى الإصابة بالآم الرأس والصداع الزمن فضلا عن الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، كما يؤدى قلة المياه بالجسم إلى الإصابة ببعض أنواع الحساسيات.

وتنصح الدراسة بضرورة تناول يوميا ما يقرب من 8 كؤوس من المياه لتنقية الجسم من السموم والحفاظ على نضارة الجلد وحماية أعضاء الجسم خاصة وأن الماء يكون 70% من جسم الإنسان.

موضوع جميل
جزاك اللة خيرا
وبارك اللة بيك

تسلم الايادي على المعلومه الجميله

حــياكم الله وبوركــت جهودكــم ونشاطــكم ، أتمــنى لــكم دوام
التواصـل والعــطاء ونشر كل جـديد ومفــيد من أجل استــمرار
تــقدم ورقي المنــتدى ، وكــل رمــضان وأنــتم بآلف خــــــير .

مشكورين جميعا على مروركم العطر

وفقكم الله

~