هل تواجه مشكلة في تسجيل الدخول ؟ اضغط على الرابط التالي لطلب المساعدة الفورية

https://m.me/100003916609305

العودة   منتديات أهل الأنبار > ๑۩۞۩๑ منتديات الأسرة والبيت ๑۩۞۩๑ > منتدى المطبخ

 
معلومات الموضوع
إختصارات
عنوان الموضوع
طريقة كب كيك سهل وسريع مع التعرف على فوائد تناول جنين القمح
مشاركات
0
الموضوع التالي
« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
الأعضاء الذين يتصفحو الموضوع
المشاهدات
246
كاتب الموضوع
HamzaMoatasim
إضافة رد
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
قديم 25-09-2019, 09:45 PM   #1
عضو مُشارك





 

معلومات إضافية
المزاج : رايق
  المستوى : HamzaMoatasim will become famous soon enough
  علم الدولة: علم الدولة: Egypt
  الجنس: الجنس male
  الحالة :HamzaMoatasim غير متواجد حالياً

افتراضي طريقة كب كيك سهل وسريع مع التعرف على فوائد تناول جنين القمح

تعرفي معنا على طريقة كب كيك سهل وسريع مع التعرف على فوائد تناول جنين القمح

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

فوائد جنين القمح
يحتوي جنين القمح على مجموعة من الفوائد الكثيرة التي يحتاجها جسم الإنسان والتي تتمثل في :

1- زيادة مناعة الجسم :
حيث يحتوي علي نسبة كبيرة من العناصر المغذية التي تزيد مناعة الجسم حيث أن البروتينات التي توجد في جنين القمح لها قدرة كبيرة على زيادة نشاط مضادات الأكسدة التي توجد في الجسم الأمر الذي يساعد على حماية خلايا وأنسجة الجسم من أي أضرار قد تصيبه كما يساعد على التقليل من احتمالية الإصابة بأي أمراض

2- صحة وسلامة القلب :
إن جنين القمح يحتوي علي نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية والتي تتمثل في أوميجا 3 الذي يفيد القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب خاصة الشريان التاجي حيث أن تناول كميات كبيرة من اوميجا 3 يزيد من نسبة الكوليسترول المفيد في الدم ويحد من خطر الكوليسترول الضار في الجسم

3- زيادة قدرة التحمل :
حيث أن مادة الأوكتاكوسانول التبي توجد في جنين القمح تزيد من قدرة تحمل الأشخاص كذلك يساهم تناول جنين القمح بإنتظام بتزويد الشخص بكمية كبيرة من الطاقة التي يحتاجها الجسم كذلك البروتينات والكالسيوم الذي يوجد في جنين القمح يفيد الجسم ويزيد من قدرته على التحمل

4- يزيد من تغذية الشعروالبشرة حيث أن جنين القمح له خواص تساعد على مكافحة الشيخوخة والحصول على بشرة نضرة وشعر قوي وصحي وتنشيط الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين

طريقة كب كيك سهل وسريع بدون وضع دقيق او زبدة أو سكر

المكونات :
نصف كوب من الحليب خالي الدسم
علبة زبادي
ملعقة قهوة سريعة الذوبان أو نسكافية
نصف كوب من الماء
بيضتان
كوب ونصف من الشوفان المجروش أو العادي
نصف كوب من جنين القمح "حسب الرغبة "
نصف كوب من الكاكاو
ملعقة كبيرة من البيكينج بودر

للتزيين :
زبدة الفول السوداني

طريقة التحضير :
1- في البداية نضع التمر في الماء قليلا حتي حتي يسهل ضربه مع باقي المكونات
2- نقوم بإحضار الكبة ونضع فيها التمر والقهوة ثم الحليب ويتم ضربه جيدا
3- يتم إضافة البيض و الفانيليا ويضرب جيدا
4- يتم إضافة الكاكاو والشوفان ثم جنين القمح "حسب الرغبة " ثم نضيف البيكينج بودر ونضرب جيدا
5- تدخل فرن ساخن علي درجة حرارة 180 لمدة نصف ساعة بدون شوايه
وتخرج لتبرد وتزيبن وتقدم

المصدر
آخر مواضيعي

0 افضل علاج لنضارة البشرة وطرق المحافظة على نضارة الوجه
0 طريقة عمل زبدة الفول السوداني
0 طريقة كب كيك سهل وسريع بالتمر مع التعرف على الفوائد الصحية للتمر
0 طرق الرعاية الصحية المنزلية للمسنين
0 طريقة كب كيك سهل وسريع مع التعرف على فوائد تناول جنين القمح

    رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

البحث المتقدم

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 05:20 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.

إستضافة مؤسسة أهل الأنبار

للتسجيل اضغط هـنـا