هل تواجه مشكلة في تسجيل الدخول ؟ اضغط على الرابط التالي لطلب المساعدة الفورية

https://m.me/100003916609305

العودة   منتديات أهل الأنبار > ๑۩۞۩๑ منتديات الأسرة والبيت ๑۩۞۩๑ > منتدى الصحة والريجيم

 
معلومات الموضوع
إختصارات
عنوان الموضوع
تغذية مرضى القلب أهم خطوات العلاج
مشاركات
0
الموضوع التالي
« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
الأعضاء الذين يتصفحو الموضوع
المشاهدات
426
كاتب الموضوع
HamzaMoatasim
إضافة رد
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
قديم 05-09-2019, 03:39 PM   #1
عضو مُشارك





 

معلومات إضافية
المزاج : رايق
  المستوى : HamzaMoatasim will become famous soon enough
  علم الدولة: علم الدولة: Egypt
  الجنس: الجنس male
  الحالة :HamzaMoatasim غير متواجد حالياً

افتراضي تغذية مرضى القلب أهم خطوات العلاج

إن الدور الأساسي للحمية الصحية هو تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم إضافة إلى ضبط مستوى ضغط الدم ومستوى السكر ونسبة السكر في كذلك إتباع هذه الحمية يؤدي إلي الحفاظ علي الوزن الصحي للجسم الذي يؤدي إلي تحسين المزاج والحالة النفسية للإنسان والجدير بالذكر أن هذا النظام الغذائي يعتمد بصورة أساسية على الطعام الطازج والطبيعي والذي يتم جلبه من المزارع الطبيعية ومن خلال هذا المقال سنوضح مجموعة من النصائح من أجل تغذية مرضى القلب وليس ذلك بالضرورة فقط لأولئك الذين يعانون من مرض القلب وإنما أيضا لأولئك الذين لا يرغبون في التعرض لأمراض القلب أو زيادة نسبة الكوليسترول الضار في الدم .

أغذية لتقوية عضلة القلب
1- الخبز والحبوب التي تكون غنية بالألياف أيضا البقوليات والمكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة
2- تناول الحليب الخالي من الدسم إضافة إلى تناول البيض وعدم إضافة السكر إلي اللبن
3- الخضار والفاكهة الطازجة والمجمدة
4- تناول كمية كافية من الدهون الصحية والتي تتمثل في زيت الزيتون والأسماك والأفوكادو والمكسرات وبذور الكتان .

أغذية ينصح بتجنبها عند تغذية مرضى القلب
1- المعلبات ويرجع ذلك إلي احتوائها علي نسبة كبيرة من الصوديوم
2- اللحوم المصنعة والتي تتمثل في الدجاج المقلي أو السلامي أو السجق
3- الأغذية المكررة مثل المكرونة والخبز والأرز الأبيض
4- كافة أنواع الطعام الذي يحتوي على الدهون المشبعة كذلك تجنب الوجبات السريعة والمتحولة

المشروبات المسموح بها
من أهم السوائل التي لابد من تناولها هي الماء ولكن يمكن أيضا تناول بعض المشروبات الأخري ضمن الحمية الغذائية والتي تتمثل في القهوة والشاي الأخضر ويرجع ذلك إلى الفائدة التي تعود منهم لاحتوائهم على عناصر مضادة للأكسدة والتي تفيد جسم الإنسان .

كيفية تقليل مستوي الكوليسترول في الجسم
ممارسة التمارين الرياضية والبعد تماما عن التدخين واتباع الحمية الصحية المفيدة للقلب كل ذلك يؤدي إلي تقليل مستوي الكوليسترول في الدم فتجد أن الحمية ينصح بتناول الكثير من الفاكهة والخضروات نظرا لاحتوائها علي مضادات أكسدة مفيدة كما ذكرنا سابقا وتناول الكثير من الأوميغا 3 وتناول الأسماك الدهنية والمكسرات والأفوكادو
"
آخر مواضيعي

0 خدمة جوجل الجديدة البديلة لجوجل بلس.
0 تسريبات تؤكد حجم الشاشه الكبير لهاتف note20 وnote20 plus
0 نيابه اريزونا تقاضي جوجل بسبب تتبع بيانات موقع المستخدم دون إذن
0 زوم تتراجع عن إعلانها بوصولها الي 300 مليون مستخدم
0 جهود تيك توك وإطلاق ميزة الترابط العائلي الجديدة

    رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
تغذية مرضى القلب

أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

البحث المتقدم

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 07:43 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.

إستضافة مؤسسة أهل الأنبار

للتسجيل اضغط هـنـا